Команда из Павлова участвует во Всероссийских соревнованиях по фоновой ходьбе
«Ходить = долго жить!» – таков девиз наших спортсменов. Что это за фоновая ходьба и кто в ней участвует, «ПМ» узнал у капитана команды Татьяны Борцовой.
КАК ВОЗНИКЛА ИДЕЯ
Уже третий год подряд Лига здоровья нации при поддержке Министерства спорта России приглашает любителей ходьбы объединиться в команды и принять участие во всероссийском чемпионате по фоновой ходьбе «Человек идущий». Идейным вдохновителем чемпионата стал президент Лиги, знаменитый кардиохирург, академик Лео Бокерия.
В Павлове к чемпионату первыми присоединились педагоги по предложению председателя профкома работников образования Татьяны Бабушкиной.
Как рассказала «ПМ» капитан павловской команды Татьяна Борцова, чемпионат проходит по одноименной программе Лиги, которая призвана мотивировать людей к повышению ежедневной двигательной активности. В команды могут объединиться студенты, сотрудники компаний, жители муниципалитетов, пенсионеры и «зожники».
– Идея понравилась, и мы в срочном порядке, поскольку время уже поджимало (15 октября начинался основной, зачётный, этап соревнований), стали «вербовать» единомышленников, – говорит Татьяна Борцова. – К команде присоединились 28 человек – работников образовательных учреждений. Все скачали и установили на свои телефоны бесплатное мобильное приложение «Человекидущий.рф».
КТО ВПЕРЕДИ
Уговаривать никого долго не пришлось, ведь многие педагоги разделяют мнение, что ходьба – самый простой, самый естественный, самый физиологичный, самый эффективный, самый безопасный вид поддержания оптимального двигательного режима человека, а значит, и профилактики различных заболеваний. Интерес к ходьбе придали локдауны в связи с пандемией, а ещё рекомендации врачей по реабилитации пациентов с постковидным синдромом.
– Сначала наша активность в «гонке по числу пройденных шагов» резко шла вверх. Особенно продуктивным был третий день соревнований, когда команда в целом сделала 290 тысяч шагов, – рассказывает Татьяна Борцова. – Потом мы немного расслабились, ведь не все имеют возможность ежедневно в течение месяца проходить конкретное расстояние, а тем более увеличивать его. Самыми настойчивыми и постоянными показали себя наши лидеры. Пока павловская команда занимает место в третьей сотне соревнующихся, но до конца чемпионата ещё десять дней, и у наших спортсменов есть возможность улучшить результаты.
А ВАШЕ МНЕНИЕ?
– Чемпионат «Человек идущий» очень своевременный, важный и нужный, – делятся впечатлениями от участия в проекте павловские педагоги. – Особенно сейчас, когда уровень гиподинамии значительно возрос. Мы ещё не очень осознаем краткосрочные и долгосрочные по- следствия пандемии и само- изоляции, поскольку увлечены гаджетами, дистанционным способом образования, работы, времяпрепровождения. На самом деле нельзя забывать, что организм человека требует адекватных физических нагрузок. Хочешь быть здоровым – двигайся!
Лариса ПИКИНА
Инфографика Михаила ЮРИНА